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Meditación para aquietar la mente, (mindfulness).
Si decimos que es de vital importancia darse una ducha a diario para mantener limpio nuestro cuerpo estaremos diciendo una obviedad, porque culturalmente tenemos totalmente incorporado y reconocido este hábito como una necesidad. Pero y si te digo que también es necesario «duchar» o limpiar nuestra mente de forma habitual, ya no parece tanto una…
Meditación Reprograma tu mente, (mindfulness).
«Este artículo ha sido creado a partir del contenido de Mindful Science». Vamos a hablar de cómo puedes reprogramar tu mente. Podemos decir que ella cuenta con dos subdivisiones: consciente e inconsciente, esta última es la mente programada. ¿Qué es un programa? Si miramos al campo de la informática, un programa es una secuencia de instrucciones…
Las 5 almas según la medicina china
Las cinco almas se alimentan de la energía que circula por el cuerpo y por tanto están sujetas a la teoría de los cinco elementos, esta teoría nos muestra como circula la energía entre un elemento y otro y así podemos descubrir si hay algún desequilibrio energético en alguno de ellos. Las cinco almas además…
El observador silencioso
La libertad comienza cuando te das cuenta de que no eres el “pensador”. En el momento en que empiezas a observar al pensador, se activa un nivel de conciencia superior. Entonces te das cuenta de que hay un vasto reino de inteligencia más allá del pensamiento, y de que el pensamiento solo es una pequeña parte…
¿Te frena el miedo?
Una pequeña y súper precisa reflexión para el crecimiento personal sobre el miedo, cómo funciona en nosotros, sus consecuencias y cómo ir a través de él.
Vivir desde el sufrimiento
En este video les dejo parte de una conferencia de Preta Ji, cofundadora de O&O Academy, India, donde nos habla de el sufrimiento como un estado y una forma de vida.
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