Si decimos que es de vital importancia darse una ducha a diario para mantener limpio nuestro cuerpo estaremos diciendo una obviedad, porque culturalmente tenemos totalmente incorporado y reconocido este hábito como una necesidad. Pero y si te digo que también es necesario "duchar" o limpiar nuestra mente de forma habitual, ya no parece tanto una … Sigue leyendo Meditación para aquietar la mente, (mindfulness).
"Este artículo ha sido creado a partir del contenido de Mindful Science". Vamos a hablar de cómo puedes reprogramar tu mente. Podemos decir que ella cuenta con dos subdivisiones: consciente e inconsciente, esta última es la mente programada. ¿Qué es un programa? Si miramos al campo de la informática, un programa es una secuencia de instrucciones … Sigue leyendo Meditación Reprograma tu mente, (mindfulness).
ADE Asistente 