Duración 3:30 minútos Práctica creada por Preethaji, fundadora de O&O Academy.Esta meditación corta y efectiva te ayudará a retornar a un estado de calma cuando te sientas frustrado o en conflicto interno en tu vida cotidiana. Es útil para hacerla cada vez que tu mente se dispara en el transcurso del día. Considérala un ancla … Sigue leyendo Micromeditación Mente Serena
Meditación para alinear y limpiar los chacras. Es muy poderosa y ancestral. Te conectará y energizará. Las prácticas para equilibrar los chakras te ayudarán a eliminar las obstrucciones a nivel subconsciente de tu sistema de energía. Tener los chakras bien equilibrados mejoran tu salud mental y física. Es muy recomendable tomar el Chakra Dhyana como … Sigue leyendo Meditación Chakra Dhyana
ADE Asistente 