Etiqueta: aquí y ahora

Damos por sentado que sabemos respirar, después de todo es algo que hacemos desde que nacimos. Pero, realmente es así? La respiración es una puerta al presente, a vivir conscientes en el aquí y ahora. Veamos este vídeo donde Solange Gerona nos guía para aprender a activar nuestro cuerpo y la conciencia del presente en … Sigue leyendo Meditación Aprendiendo a Respirar