Si decimos que es de vital importancia darse una ducha a diario para mantener limpio nuestro cuerpo estaremos diciendo una obviedad, porque culturalmente tenemos totalmente incorporado y reconocido este hábito como una necesidad. Pero y si te digo que también es necesario "duchar" o limpiar nuestra mente de forma habitual, ya no parece tanto una … Sigue leyendo Meditación para aquietar la mente, (mindfulness).
ADE Asistente 